自12月26日至12月29日，中国田径高水平教练员训练创新培训工程——2020年中国田径高水平教练员培训班共开设四次线上课程。

12月26日，由西安体育学院马屹老师为大家分享《投掷运动员系统训练安排个案分析》。马屹老师分别从“为何从滑步改为旋转推铅球技术”、“个案（冯杰）系统训练体现在哪些方面”、“系统训练中提供了哪些宝贵经验”等三个方面进行讲解，旋转推铅球对运动员的力量、协调、平衡、爆发力的要求更高。在课程的最后，他对广大教练员表达了殷切的期望。

12月27日，由河北体育学院董海军老师给大家分享《高水平投掷运动员的系统训练与科学检测》。董海军老师分别从“投掷项目的态势”、“运动员系统训练”、“训练中平台建设”和“投掷技术的科学监控”四方面进行讲解。他提到：投掷项目的基本技术原理是相同的，合理的投掷技术除了要符合人体的运动科学外，还要符合投掷项目的生物力学技术原理。运动技术的完善和改进是伴随着整个运动员训练的全过程，而且对技术影响效果也在不断变化，所以说：“没有最好的技术，只有适合自己、更合理的技术！”

12月28日，由阚福林老师给大家分享《中国投掷项目起伏的关键因素与东京展望》。我国优秀投掷运动员经过系统训练在达到一定水平之后，仍能够以较大的幅度提高成绩，在世界大赛上获得优异成绩。以发展的眼光看运动员的未来目标，确定实现目标训练方面所需要的各项具体条件，有计划的向着目标努力。人体的构建需要时间，训练水平和比赛成绩稳步提高直至达到最高水平也需要时间，所以作为一名教练员安要处理好长期规划和短期计划之间的关系。

12月29日，Dan Baker在课程中提到，在指导训练过程中，教练员需要一个几年的规划想法，训练过程，第一步是改善控制和稳定性，然后发展一般力量和一些基本肌肉的维度。

本次为期一个月的线上培训课程都已结束，共进行了公共课程12个专题和分项群的各6个专题的专业知识培训，共累计培训30个专题合计110个学时的讲座。培训班整体运行流畅，教练员参与度、考勤率、在线率都很高，作业完成情况良好，教练员们都能够结合各自的亲身经历和实际情况进行写作，态度认真质量较高。最后由衷希望教练员们能够学有所成，学以致用。

撰稿|杜鸿钰 秦慧敏