跳绳在我国有两千多年的历史，上海体育学院体育休闲与艺术学院在民间体育项目开发的基础上，将古老的跳绳与音乐、街舞、体操、武术等众多元素结合，提高了跳绳的娱乐性和观赏性，开创出融竞技和表演于一体的现代花样跳绳运动。

上海体育学院花样跳绳院队曾获得2011年亚洲跳绳锦标赛冠军（韩国）、2012年世界跳绳锦标赛亚军（美国）、2015年第十届全国少数民族运动会冠军（内蒙古）、2009-2017全国跳绳锦标赛及联赛近50项冠军，创造了一项吉尼斯世界纪录（最多人同时跳交互绳）。

花样跳绳队的同学积极配合国家、地方政府参与政府主办大型公益性社会活动，跟随上海市教委以“青春放歌”为主题赴台北、云南、陕西、宁夏、四川等地进行大学生志愿者文化交流；参加上海世博会、G20杭州峰会、“五月的鲜花”全国学生文艺会演；受国际奥委会邀请作为唯一国际团队参加里约奥运会表演，其精彩的演出受到了高度评价；“文汇报”、“青年报”、“中国体育报”“新民晚报”等21家报纸媒体以及中央电视台、凤凰卫视、北京卫视、湖南卫视、东方卫视等电视媒体对他们先后进行过专题报道。 

小绳子，大世界，以花样跳绳为代表的“项目育人”逐渐成为休艺学院的特色，上海体育学院的亮点，成为了推动专业发展、促进学科建设，提升社会影响力的媒介。